一念起，万念生；一念息，万念静。
不追空想，不忧未然，不念过往。
活在当下，心自安宁，妄自远离。
人生大半烦恼，皆由妄想而起。胡思乱想、患得患失、空想执念，都会困住心神。认清妄想、放下杂念，方能内心安然，活得通透自在。
妄想，便是心中生出的虚幻杂念。无由而起的思虑、不切实际的空想、对过往的反复纠结、对未来的无端忧虑，都属于妄念。它并非真实存在，却能扰乱我们的心神。
人心向外追逐，被欲望、情绪、外界评价所牵绊，便容易滋生妄想。执着于得失、贪恋外物、内心浮躁不安，思绪就会如同乱麻，不停纷飞，难以停歇。
妄想越多，内心越疲惫。整日思虑不休，会让人焦虑、迷茫、寝食难安。被虚妄的念头左右判断，做事摇摆不定，渐渐失去内心的笃定与从容。
收束心神，专注当下。念头升起时，不必跟随、不必抗拒，静静觉察即可。少思寡欲，看淡外物，把心安住在眼前的生活里，妄念自会慢慢消散。
学会观察自己的每一个念头，分清何为真实，何为空想。当你看清妄想的本质，就不会再被它牵着走，这便是修心路上最重要的一步。
心不为外境所动，不被流言、得失、情绪干扰。守住内心的清净与平和，杂念便无从滋生，智慧也会随之慢慢显现。
一念起，万念生；一念息，万念静。
不追空想，不忧未然，不念过往。
活在当下，心自安宁，妄自远离。